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题名/责任者:

瑜伽与拉伸/(法) 雅克·肖克, (法) 洛朗斯·戈丹编 张青山, (法) 勒泰利耶·奥雷莉译

出版发行项:

郑州:河南科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5725-0354-2/CNY49.00

载体形态项:

184页:彩图;26cm

统一题名:

Yoga et stretching

其它题名:

20套可以居家或在办公室练习的动作

个人责任者:

肖克 (Choque, Jacques) 编

个人责任者:

戈丹 (Gaudin, Laurence) 编

个人次要责任者:

张青山 译

个人次要责任者:

奥雷莉 (Aurelie, Letellier) 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

出版发行附注:

法国Vigot授权出版

相关题名附注:

书名原文取自版权页

相关题名附注:

封面题其他题名信息: 20套可以居家或在办公室练习的动作

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书成功地将瑜伽和拉伸同时结合在20套练习中，这两种训练方法对身心健康均有益处。规律练习这些套路动作有助于使身体充满活力，获得身心的舒适。此外，规律练习这些套路动作还可改善协调性，促进注意力的集中和提高记忆力，以及保持身体的柔韧性、平衡性和肌肉力量。

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