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题名/责任者:

运动饮食指南:揭示12种流行饮食方案的真相/(英) 梅洛迪·舍恩菲尔德, 苏珊·克莱纳著 张冰, 熊莹喆译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-57656-9/CNY88.00

载体形态项:

204页:彩图;24cm

并列正题名:

Diet lies and weight loss

其它题名:

揭示12种流行饮食方案的真相

个人责任者:

舍恩菲尔德 (Schoenfeld, Melody) 著

个人责任者:

克莱纳 (Kleiner, Susan) 著

个人次要责任者:

张冰 译

个人次要责任者:

熊莹喆 译

学科主题:

健身运动-指南

学科主题:

饮食卫生-指南

中图法分类号:

G883

责任者附注:

梅洛迪·舍恩菲尔德, 一位经过专业认证的私人教练, 在许多不同领域拥有25年以上的训练经验。苏珊·克莱纳, 国际咨询公司--高运动表现与营养有限责任公司的所有者。张冰, 清华大学体育与健康科学研究中心主任。熊莹喆, 清华大学运动人体科学博士研究生。

书目附注:

有书目 (第189-201页)

提要文摘附注:

本书将帮助读者了解运动饮食和流行饮食方案的真相, 进而制定适合自己的运动和饮食方案。 本书分为三大部分, 共20章。第一部分介绍了运动饮食的基本知识和12种流行的饮食方案的真相; 第二部分帮助读者制定饮食计划和设计适合的饮食方案, 并提供了科学运动的建议与方法; 第三部分则从生物学、心理学的角度阐释了设定目标、避免常见问题的策略。

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