MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 情绪, 请开门:放出困在情绪中的自己/张维扬著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55651-6/CNY59.80
- 载体形态项:
- 247页;21cm
- 其它题名:
- 放出困在情绪中的自己
- 个人责任者:
- 张维扬 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书作者张维扬博士表示，重新审视自己的情绪，不再忽略、压抑或随意发泄，才能真正地开启内在的智慧，实现情绪自由。本书采用情绪ABC理论、分析心理学、情绪建构理论，从认识情绪、了解各种不同的情绪开始，从能量、身体、信使、状态、动机五个角度重新审视自己的情绪，最后学会应对情绪，处理关于情绪的认知误区，接纳情绪，重新收听情绪背后的需求与信息，让情绪敏感成为一种天赋而不是再是困扰。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/1251 | 72342079 |  社会科学第二书库（8F）
|
可借 | 现代技术部（1F） | |
| B842.6/1251 | 72342080 | 社会科学第二书库（8F）
|
可借 | 社会科学第二书库（8F） |
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