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题名/责任者:

基于生物力学的纠正性训练/(英) 贾斯汀·普莱斯著 王雄译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-54654-8 精装/CNY328.00

载体形态项:

xv, 424页:彩图;24cm

个人责任者:

普莱斯 (Price, Justin) 著

个人次要责任者:

王雄 译

学科主题:

关节-运动训练

中图法分类号:

G804.32

一般附注:

人邮体育

书目附注:

有书目 (第409-423页)

提要文摘附注:

本书共分为6部分，第1部分介绍了身体各部位的骨骼结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法：第2部分讲解了身体各部位主要肌肉的解剖学结构、运动功能及其对肌肉骨骼失衡问题的影响：第3部分阐释了纠正性训练的主要内容、作用原理和注意事项：第4部分讲解了纠正性训练三大步骤具体动作练习的目标部位、执行步骤、推荐训练量、注意事项、进阶练习及退阶练习等：第5部分介绍了纠正训练计划的制订过程和方法：第6部分讲解了相关专业人员开展纠正性训练服务时的注意事项。

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