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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:45

题名/责任者:
中老年人力量训练指南/(美) 托马斯·R. 贝希勒, 韦恩·L. 威斯科特著 张佳兴, 陆洪军, 计百成译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2019
ISBN及定价:
978-7-115-50424-1/CNY98.00
载体形态项:
324页:图;24cm
个人责任者:
贝希勒 (Baechle Thomas R.)
个人责任者:
威斯科特 (Westcott Wayne L.)
个人次要责任者:
张佳兴
个人次要责任者:
陆洪军
个人次要责任者:
计百成
学科主题:
老年人-力量训练-指南
中图法分类号:
G808.14-62
版本附注:
译自原书第2版
责任者附注:
托马斯·R. 贝希勒, 曾参加了奥运拳击风格的举重运动和健力举重, 并担任过20年的重量训练教练及力量与体能教练。韦恩·L. 威斯科特, 美国马萨诸塞州昆西学院 的健身研究主任。张佳兴, 好家庭集团联合创始人、副总裁。陆洪军, 黑龙江省佳木斯大学附属第一医院骨外科主任医师, 教授, 硕士研究生导师。计百成, 博士, 好家庭集团联合创始人、副总裁。
书目附注:
有书目 (第308-321页)
提要文摘附注:
本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息, 包含了中老年群体评估力量训练水平的方法, 还有负重训练、自重训练、弹力带训练和健身球训练等推荐方法。书中提供了基本训练和进阶训练的示例方案, 以及针对特定运动的训练计划。同时, 作者还注意到了各类疾病在中老年群体中的流程趋势, 给予了该类群体和体弱老人训练建议, 还为读者提供营养方面的建议。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G808.14-62/744 72295804   社会科学第二书库(8F)     可借 社会科学第二书库(8F)
G808.14-62/744 72295805   社会科学第二书库(8F)     可借 社会科学第二书库(8F)
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