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题名/责任者:

肩部损伤预防与康复训练/(美) 卡尔·克诺夫著 奥斯汀·福博德摄影

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48731-5/CNY49.80

载体形态项:

156页:图;24cm

统一题名:

Healthy shoulder handbook

个人责任者:

克诺夫 (Knopf Karl) 著

个人次要责任者:

福博德 (Forbord, Austin) 摄影

个人次要责任者:

李汶璟 译

学科主题:

肩关节-运动性疾病-损伤-防治

学科主题:

肩关节-运动性疾病-损伤-康复训练

中图法分类号:

R873

责任者附注:

卡尔·克诺夫, 美国国家卫生研究院的顾问, 也是PBS电视台“坐着也能健康”系列节目以及加州的残疾人问题的顾问。

提要文摘附注:

本书首先讲解了肩关节的解剖学结构, 并介绍了常见肩部损伤的症状、常见病因、诊断及治疗方法。接着, 本书提供了针对不同运动专项、不同人群的12个肩部训练方案。此外, 本书通过400余幅真人示范图, 分步骤详解了100个动作练习的训练目标、起始姿势、执行步骤和动作要点。不论是久坐办公室的办公族, 还是运动及健身爱好者, 都可通过本书强化肩部功能, 有效预防损伤、缓解疼痛、促进安全康复。

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