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题名/责任者:

成为可怕的自律人:把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法/(美) 马歇尔·古德史密斯, 马克·莱特尔著 张尧然译

出版发行项:

上海:文汇出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5496-3563-4/CNY55.00

载体形态项:

231页:图;22cm

统一题名:

Triggers : creating behavior that lasts-becoming the person you want to be

其它题名:

把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法

个人责任者:

古德史密斯 (Goldsmith, Marshall) 著

个人责任者:

莱特尔 (Reiter, Mark) 著

个人次要责任者:

张尧然 译

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.41

一般附注:

读客文化

提要文摘附注:

本书能帮助你掌控自己的人生，只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律。它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。

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