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题名/责任者:

公路车圣经:骑行训练完全手册/(美) 乔·弗里尔著 张光准译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-41685-8/CNY59.00

载体形态项:

xii, 278页:图;24cm

统一题名:

Cyclist's training bible

其它题名:

骑行训练完全手册

丛编项:

悦动空间

个人责任者:

弗里尔 (Friel, Joe) 著

个人次要责任者:

张光准 译

学科主题:

公路自行车运动-运动训练-手册

中图法分类号:

G872.32

版本附注:

据原书第4版译出

责任者附注:

乔·弗里尔 (Joe Friel)，从1980年开始指导训练耐力运动员。

提要文摘附注:

本书主要内容包括帮助一个自我训练的自行车手衡量和测试自己的潜力和受限条件；还介绍了包括心率、功率或是主观感受为基础的训练方法和其各自的优劣；综合前两部分的内容，详细介绍了从每年的总训练量安排，到一个训练周期中的不同阶段的重点和内容，到每个星期的训练量，再到每次训练的具体内容；除此之外，书中还提供了有关膳食，生理等方面的内容。

使用对象附注:

本书适合广大的骑行爱好者，业余自行车手等学习阅读。

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