MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:51
- 题名/责任者:
- 正念减压/(英) 沙玛什·阿利迪纳著 吴玲芝译
- 出版发行项:
- 北京:中国青年出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5153-6310-3 精装/CNY89.00
- 载体形态项:
- 395页:图;20cm
- 其它题名:
- 通往健康快乐的八周之旅
- 个人责任者:
- 阿利迪纳 (Alidina, Shamash) 著
- 个人次要责任者:
- 吴玲芝 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 青心文化
- 相关题名附注:
- 封面题其他题名信息: 通往健康快乐的八周之旅
- 提要文摘附注:
- 本书从一个自助的角度介绍正念减压课程。全书共分十三章,内容包括:正念如何有助于减轻压力、认识正念减压、从自动反应到创意回应、活在当下的喜悦与意义、认识压力及管理压力、坚定立场——应对压力、正念沟通、照顾好你自己、正念伸展及瑜伽等。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B842.6/723 | 72407013 | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 社会科学第二书库(8F) | |
B842.6/723 | 72407014 | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 现代技术部(1F) |
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