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- 题名/责任者:
- 无器械瘦身训练宝典:160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen schlanken Body/(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram)著 贺鹏丹译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53071-4/CNY68.00
- 载体形态项:
- 209页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Men's Health Abnehmen ohne Gerate:160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen schlanken Body
- 个人责任者:
- (德) 伯特伦 (Bertram, Oliver 1969-) 著
- 个人次要责任者:
- 贺鹏丹 译
- 学科主题:
- 减肥-健身运动
- 中图法分类号:
- R161.1
- 一般附注:
- 悦动空间 健身训练
- 相关题名附注:
- 版权页德文题名：Men's Health Abnehmen ohne Gerate: 160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen schlanken Body
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了27种针对瘦身的训练方案，其中包括15分钟训练、30分钟训练、45分钟训练和长序列训练，此外还有两种热身运动。本书还介绍了成功瘦身的饮食基础，提供了22张瘦身训练表。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/2221 | 72353848 |  自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R161.1/2221 | 72353849 | 自然科学第二书库（7F）
|
可借 | 自然科学第二书库（7F） |
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