杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

肌肉训练彩色解剖图谱.延年益寿的健身指南/(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 徐晴颐译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-45042-5/CNY49.80

载体形态项:

160页:彩图;24cm

个人责任者:

利伯曼 (Liebman, Hollis Lance) 著

个人次要责任者:

徐晴颐 译

学科主题:

肌肉-运动训练-图解

学科主题:

健身运动-图解

中图法分类号:

G808.1

责任者附注:

霍利斯·兰斯·利伯曼, 曾获美国健美冠军, 现为健身杂志编辑, 同时担任健美和健身比赛裁判, 与好莱坞明星有广泛合作, 深受赞誉。

提要文摘附注:

本书分为人体构造、力量训练、体形/核心训练、瑜伽训练、有氧运动、平衡训练、柔韧性训练等部分, 主要包括: 健身球深蹲和哑铃弯举、弓箭步及哑铃垂直划船、瑞士球上斜哑铃推举、坐姿哑铃交替卧推等。

豆瓣简介：