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题名/责任者:

肩颈僵硬缓解书/日本主妇之友社著 李巧丽译

出版发行项:

北京:东方出版社,2011

ISBN及定价:

978-7-5060-4311-3/CNY32.00

载体形态项:

187页:彩图;22cm

统一题名:

Gankona katakori kubikori wo naosu chie to kotsu

个人次要责任者:

李巧丽 译

团体责任者:

日本主妇之友社 著

学科主题:

颈肩痛-预防

中图法分类号:

R681.5

出版发行附注:

本书版权由北京汉和文化传播有限公司代理

相关题名附注:

日文题名原文取自版权页

提要文摘附注:

肩颈僵硬是由于血液运行不畅, 疲劳物质不能及时代谢导致的, 体格、运动、压力、寒症、驼背等也与肩颈僵硬、肩颈疼痛有关系! 生活中有很多容易导致肩颈僵硬、疼痛的原因, 比如姿势不好、长时间对着电脑工作、长时间开车或做家务等, 这时你能采取什么方法应对呢? 其实有一些简便易施的小窍门, 如热温水交替洗浴、黑醋泡脚——你尝试过吗? 你知道用体操和运动训练来缓解肩颈僵硬的各种方式吗? 想到用按摩穴位的方法来减轻了吗? 本书将会告诉你。

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