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题名/责任者:

认知行为疗法手册:积极思维成就幸福人生/(美)西蒙·A.雷戈，(美)莎拉·法德编著 李海主译

出版发行项:

天津:天津科技翻译出版有限公司,2024

ISBN及定价:

978-7-5433-4441-9/CNY58.00

载体形态项:

135页:图;24cm

并列正题名:

CBT workbook for mental health:evidence-based exercises to transform negative thoughts and manage your well-being

其它题名:

积极思维成就幸福人生

个人责任者:

(美) 雷戈 (Rego, Simon A.) 编著

个人责任者:

(美) 法德 (Fader, Sarah) 编著

个人次要责任者:

李海 主译

学科主题:

认知-行为疗法-手册

中图法分类号:

R749.055

提要文摘附注:

本书首先向读者介绍CBT，其次告诉读者如何通过CBT提供的方法解决问题。本书涉及心理健康，包括抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题，以及如何处理人际关系，如何增强自尊等。本书内容实用，便于理解，尤其对于需要进行CBT练习的患者、对心理学有兴趣的人来说，该书更是简明实用的入门参考读物，可以快速掌握保持内心平静和情绪健康的一系列技能。

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