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题名/责任者:

力量瑜伽:增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计/(英)利娅·卡利斯(Leah Cullis)著 周云鹤译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-53589-4/CNY128.00

载体形态项:

19,328页:彩图;24cm

其它题名:

增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计

个人责任者:

(英) 卡利斯 (Cullis, Leah) 著

个人次要责任者:

周云鹤 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

提要文摘附注:

本书作者是美国瑜伽联盟认证500小时高级教师(E-RYT 500)，她基于多年的学习和教学经验，全方位地向我们展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式，包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。

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