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题名/责任者:

跑得更快:耐力项目科学化训练/Kevin Beck主编 尹军译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2011

ISBN及定价:

978-7-5644-0834-3/CNY36.00

载体形态项:

169页:图;26cm

统一题名:

Run strong

其它题名:

耐力项目科学化训练

丛编项:

竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书

个人责任者:

贝克 (Beck, Kevin) 主编

个人次要责任者:

尹军 译

学科主题:

跑-运动技术

中图法分类号:

G822.019

一般附注:

中国教练员培训教材

责任者附注:

责任者规范汉译姓: 贝克

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书介绍了跑的过程中最重要的影响因素, 包括步幅、速度和训练多样性, 以及实施速度训练的建议; 长跑运动员关于力量和柔韧性素质训练的具体方法与手段; 赛前和赛后防止运动员伤病和保持最佳竞技状态的方法; 长跑运动员躯干、上肢和下肢力量训练的原则等内容。

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