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题名/责任者:

小食小方胜小药:韩学杰的二十四节气养生手记/韩学杰，北京广播电视台《养生堂》栏目组著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5713-4437-5/CNY68.00

载体形态项:

199页:彩图;24cm

其它题名:

韩学杰的二十四节气养生手记

团体责任者:

北京广播电视台《养生堂》栏目组 著

学科主题:

二十四节气-养生(中医)

中图法分类号:

R212

一般附注:

凤凰传媒

提要文摘附注:

本书由知名中医专家韩学杰亲自编写，根据著名中医流派、传承650多年沈氏女科“小食小方胜小药”的智慧养生理念，结合作者丰富的临证经验，分别介绍了24个节气的来历、特点和每个节气配套的原创养生方法。书中所讲养生方法，包括起居指导、食疗妙方、穴位导引、情志养生等4个方面，集原创的食疗妙方和穴位保健方法于一体，教读者通过内服外养，真正地做到顺时养生、天人合一、身心健康、延年益寿。全书图文并茂、版式精美，是一本实用精美的高质量居家养生指南。

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