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题名/责任者:

正念冥想:遇见更好的自己/(英)沙玛什·阿里迪纳著 赵经纬译

版本说明:

第3版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-60786-7/CNY108.00

载体形态项:

11, 322页:图;24cm

统一题名:

Mindfulness for dummies

其它题名:

遇见更好的自己

个人责任者:

阿里迪纳 (Alidina, Shamash) 著

个人次要责任者:

赵经纬 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

版本附注:

译自原书第3版

出版发行附注:

本书中文简体字版由John Wiley & Sons Ltd.公司授予人民邮电出版社出版

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

沙玛什, 从1998年开始一直教授正念, 自2013年以来培训了数百位专业的正念教练。赵经纬, 工学硕士, 北京纵合弘道管理咨询公司 (MICC Consuting) 创始人, 企业战略咨询顾问, 曾任职互联网、智能制造、传媒等行业高管。

提要文摘附注:

本书讲解了正念所坚持的原则, 通过正式和非正式的训练方法, 正念将帮助你培养仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度, 你可以用全新的视角发现世界, 用全新的态度看待周围的一切人和事, 通过深度的理解, 观察和感知自己和周围的世界, 得到全身心的释放, 并与周围的环境保持更加融洽、愉悦、和谐的关系。

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