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题名/责任者:

焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它/张心悦著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-57075-8/CNY59.80

载体形态项:

283页;21cm

个人责任者:

张心悦 (女) 著

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

普华心理 普华文化

提要文摘附注:

本书紧跟当下的热点问题，对我们身处的焦虑时代进行了全面的、多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读，介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑，我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识，时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇，心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外，本书作者对自己多年的自主书写的经验进行了总结，并且配合书中各主题设置了18节自主书写课，为读者提供了便捷的情绪梳理工具。

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