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题名/责任者:

正念饮食/(美)珍·克里斯特勒，(美)艾莉莎·鲍曼著 (马来)颜佐桦译

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5742-2263-2/CNY56.00

载体形态项:

212页;21cm

并列正题名:

Joy of half a cookie

个人责任者:

(美) 克里斯特勒 (Kristeller, Jean) 著

个人责任者:

(美) 鲍曼 (Bowman, Alisa) 著

个人次要责任者:

颜佐桦 (马来) 译

学科主题:

饮食营养学-基本知识

中图法分类号:

R155.1

一般附注:

时代华语国际

提要文摘附注:

本书分享了33个饮食练习，帮读者剔除错误的饮食方式，重新认识自己的身体、欲望和情绪；帮读者找回心灵的平静、内在的觉察等。分为“吃饭，不那么简单”“好好吃饭的练习”两部分内容。

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