杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

基于生物力学的无伤跑法/编著 (美) 汤姆·米肖 主译王杰龙

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5714-2936-2/CNY98.00

载体形态项:

206页:图 (部分彩图);27cm

统一题名:

Injury-free running: your illustrated guide to biomechanics, gait analysis, and injury prevention

个人责任者:

米肖 (Michaud, Tom) 编著

个人次要责任者:

王杰龙 主译

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

版本附注:

据原书第2版译出

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书告诉我们冲击力不一定是有害的。通过调整跑步形式和进行特定的练习提高肌腱弹性，我们的身体不仅可以有效吸收这些力量，还可以以弹性反冲的形式储存和返还相当大比例的力量。除了降低受伤风险外，有效储存和返还能量还可以让我们以更少的力量跑得更快。

豆瓣简介：