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题名/责任者:

居家健身防疫:世界冠军带你强身健体/江山主编

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5009-5759-1/CNY18.00

载体形态项:

84页:彩图;21cm

其它题名:

世界冠军带你强身健体

个人责任者:

江山 主编

学科主题:

新型冠状病毒肺炎-预防(卫生)

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

R512.930.1

提要文摘附注:

本书介绍了2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国，牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情，众志成城，共克时艰，体育人也不缺席。南京体育学院的世界冠军们(仲满、陆春龙等)设计了一系列适宜居家健身，提高身体抵抗力的的健身操，加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习，可促进脂肪燃烧，增加肌肉弹性，还可有利于增进亲子感情、舒缓长期居家的心理压力，并且培养练习者的协调性和节奏感。

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