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题名/责任者:

练就自由:开启无限可能的人生/刘畊宏著

出版发行项:

北京:中信出版社,2023.08

ISBN及定价:

978-7-5217-5872-6/CNY78.00

载体形态项:

200页;23cm

其它题名:

开启无限可能的人生

个人责任者:

刘畊宏 著

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书是一本健身自助书，适合任何年龄的读者。作者刘畊宏通过自己的经历和经验，分享如何拥有好身材、好心态、好生活的方法和技巧。书中记录了他在抖音平台上直播跳操的真实经历，为人们带来了正能量和希望。内容以真实、生动、感人的语言展现了他与粉丝之间的互动和情感交流，以及对健康、家庭、社会等话题的深刻思考。本书汇集了刘畊宏在健身领域的专业知识和经验，包括各种运动形式、动作要领、训练计划和饮食建议等。他用通俗易懂的语言解释了健身常识中的误区和谬误，并回答了一些与健身相关的思维层面的问题。这本书的目标是帮助读者掌握健身的基本原理和方法，让他们在健身的道路上获得自由和幸福。

使用对象附注:

本书适用于健身运动爱好者

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