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题名/责任者:

德拉威尔普拉提训练图解/(法)让－皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)著 申华明译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-40960-7/CNY39.80

载体形态项:

124页;24cm

并列正题名:

Methode pilates pour tous lst edition

个人责任者:

(法) 克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著

个人责任者:

(法) 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著

个人次要责任者:

申华明 译

学科主题:

健身运动-图解

非控制主题词:

普拉提

中图法分类号:

G831.3

相关题名附注:

版权页法文题名：La methode pilates pour tous lst edition

提要文摘附注:

本书讲解了普拉提的入门方法，包括认识自己的身体，如肌肉、骨骼，预防损伤，如何调整呼吸,寻找理想的体态，热身以及营养，普拉提的拉伸动作以及初中高级普拉提练习动作和计划，帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。

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