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题名/责任者:

全民健康十万个为什么.第二辑.科学健身/钟南山丛书主编

出版发行项:

北京:北京出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-200-11779-0/CNY25.00

载体形态项:

134页:图;24cm

丛编项:

“十二五”国家科技支撑计划项目科普系列丛书

个人责任者:

钟南山 (1936-) 丛书主编

个人次要责任者:

高颀 主编

个人次要责任者:

洪平 主编

学科主题:

健身-基本知识

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161

题名责任附注:

中国科协科普部 中国心理卫生协会组织编写

责任者附注:

主编取自编委会名单

提要文摘附注:

本书共分为基础知识、方法与指导、运动损伤及预防、常识与误区4部分。基础知识部分主要向大家阐述一些和运动与健康相关的基本概念，锻炼过程中常见的现象等；方法与指导部分介绍了如何制订和执行训练计划，运动中如何进行医务监督，应注意哪些问题；运动损伤及预防部分则为广大读者总结了生活中较为常见的运动损伤的原因和处理方法，以及如何预防损伤；常识与误区部分旨在纠正大家的“错误经验”，保证科学锻炼。

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