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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:35

题名/责任者:
铁人三项运动解剖学:全彩图解版/(美)马克·克里恩(Mark Klion),(美)特洛伊·雅各布森(Troy Jacobson)著 王悦译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2017
ISBN及定价:
978-7-115-44836-1/CNY69.80
载体形态项:
196页;24cm
个人责任者:
(美) 克里恩 (Klion, Mark) 著
个人责任者:
(美) 雅各布森 (Jacobson, Troy) 著
个人次要责任者:
王悦
学科主题:
铁人三项全能运动-运动解剖-图解
中图法分类号:
G804
提要文摘附注:
本书首先简单介绍了铁人三项运动,详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能,然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图,深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理,且每个动作都给出了训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群,部分动作还配有变式练习,以供有不同训练需求的读者使用。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G804/466 72189120  - 社会科学第二书库(8F)     可借 总借还书处(2F)
G804/466 72189121  - 社会科学第二书库(8F)     可借
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