MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:29
- 题名/责任者:
- 自控力:斯坦福高效实用的25堂心理学课.实操篇/(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 金磊译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2018.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-2094-1/CNY48.00
- 载体形态项:
- 257页;24cm
- 其它题名:
- 斯坦福高效实用的25堂心理学课
- 个人责任者:
- (美) 麦格尼格尔 (女,McGonigal, Kelly) 著
- 个人次要责任者:
- 金磊 译
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 黑天鹅图书 成长馆
- 责任者附注:
- 凯利·麦格尼格尔教授(KellyMcGonigal,Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(TheScienceofWillpower)和“在压力下好好生活”(LivingWellwithStress),都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。
- 提要文摘附注:
- 本书是关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律,摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰,实现高效工作、平衡生活、情绪管理。
- 使用对象附注:
- 本书适用于大众读者
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