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题名/责任者:

导引养生功十二法/刘艳君，牛爱军编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64627-9/CNY35.00

载体形态项:

84页:彩图;24cm

个人责任者:

刘艳君 编著

个人责任者:

牛爱军 编著

学科主题:

气功-健身运动

中图法分类号:

G852.6

一般附注:

国术健身 人邮体育

提要文摘附注:

本书从“什么是导引养生功十二法”“为什么练导引养生功十二法”和“怎么练导引养生功十二法”三个角度出发，对导引养生功十二法的来源、发展和特点进行了介绍，对导引养生功十二法的健身作用进行了解析，对导引养生功十二法的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，本书免费提供了导引养生功十二法的分段演示视频、分段教学视频，以及完整套路跟练视频，旨在帮助读者降低学习难度，提升练习效果。无论是导引养生功十二法的学习者，还是教授者，都可从本书中受益。

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