MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:37
- 题名/责任者:
- 肌肉塑造全书:精准掌控650块肌肉, 科学健身/(美) 伊恩·金, 卢·舒勒著 左继荣, 王晓芸译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-7567-6/CNY69.00
- 载体形态项:
- 251页, [1] 页图版:彩图, 肖像;24cm
- 统一题名:
- Men's health : the book of muscle : the world's most authoritative guide to building your body
- 其它题名:
- 精准掌控650块肌肉, 科学健身
- 个人责任者:
- 金 (King Ian) 著
- 个人责任者:
- 舒勒 (Schuler Lou) 著
- 个人次要责任者:
- 左继荣 译
- 个人次要责任者:
- 王晓芸 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 伊恩·金, 澳大利亚力量教练, 前举重冠军, 至今已有20多年的执教经验, 他指导训练的世界冠军遍布四大洲。卢·舒勒, 世界最大男士杂志《时尚健康》的健身编辑主任, 他是以为获得认证的力量训练专家, 著有许多健身类书籍。
- 提要文摘附注:
- 本书内容: 锻炼肌肉即是科学也是艺术。健身爱好者健身过程中会遇到很多问题, 比如一些动作达不到预期效果。本书基本解答了健身过程中你想了解的肌肉问题: 本书涵盖了塑造肌肉的科学以及肌肉本身的艺术感, 第一章为涉及到的生理学的知识, 第二章讲解了健身所涉及到的5大肌肉群的工作原理等, 并根据不同肌肉群设计了很多动作, 第三章为训练前的伸展和热身等前期准备活动, 第四章分别为初级、中级、高级健身爱好者制定了训练计划。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G808.14/800 | 72199449 | - | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 现代技术部(1F) |
G808.14/800 | 72199450 | - | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 总借还书处(2F) |
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