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题名/责任者:

情绪可控力/(美) 苏珊·戴维著 赵晓瑞译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5217-1960-4/CNY58.00

载体形态项:

300页;21cm

统一题名:

Emotional agility

个人责任者:

戴维 (David, Susan) 著

个人次要责任者:

赵晓瑞 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

原文题名取自封面

责任者附注:

苏珊·戴维，哈佛医学院心理学教授，麦克莱恩医院教练研究所共同创始人和共同负责人，同时还是一家商务咨询公司──循证心理学公司的首席执行官。戴维是优秀的演讲家和顾问，已经与数以百计的大型机构高管进行过合作，包括联合国、安永公司、世界经济论坛等。之外，她还在《哈佛商业评论》、《时代周刊》、《快速公司》和《华尔街日报》等多家出版物上发表过很多文章。

提要文摘附注:

本书是一部心理学普及读物。作者苏珊·戴维是世界情绪管理方面的知名专家，本书是她的新作。在今天这个压力重重、充满挑战的时代，每个人都很容易陷入负面情绪的螺旋之中，这也阻碍了我们激发出内在的正能量。我们都知道应该“乐观积极”，但这往往是不现实并且很难做到的，那些负面的情绪，比如压力、恐惧也是我们的一部分，它们让我们学会如何生活得更健康更有效率。我们如何才能与负面能量共处？作者认为，发展内在的“情绪智能”，能够让我们拥抱、管理负面情绪。通过识别情绪，为情绪贴标签，我们能够全然地接受自己的情绪和感受，放下情绪包袱，获得幸福的生活。

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