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题名/责任者:

体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术/(英) 简·约翰逊著 韩艺玲, 张霂汐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-58190-7/CNY149.80

载体形态项:

xvii, 270页:图 (部分彩图);24cm

个人责任者:

约翰逊 (Jhonson, Jane) 著

个人次要责任者:

韩艺玲 (女) 译

个人次要责任者:

张霂汐 (女) 译

学科主题:

软组织-放松(体育)

中图法分类号:

G808.1

一般附注:

人邮体育

版本附注:

据原书第2版译出

书目附注:

有书目 (第266-268页)

提要文摘附注:

本书首先讲解了软组织放松的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，最后展示了如何针对躯干、下肢和上肢的不同软组织实施放松技术，以及如何制订个性化的软组织放松方案。

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