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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:40

题名/责任者:
闪电增肌/仰望尾迹云著
出版发行项:
北京:电子工业出版社,2019
ISBN及定价:
978-7-121-35955-2/CNY65.00
载体形态项:
xiii, 272页:图;21cm
个人责任者:
仰望尾迹云
学科主题:
肌肉-力量训练
中图法分类号:
G808.14
责任者附注:
仰望尾迹云, 原名曹晋, 健身科普作家。知乎健身专业高信赖度大V, 果壳网旗下在行首席健身导师, 著名主持人杨澜“天下女人幸福私享课”首位特邀专家等。
提要文摘附注:
本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始, 从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧, 包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营养、增肌训练运动损伤预防, 和增肌训练者减脂几大部分。本书语言风格轻松亲民, 解决了目前健身增肌图书市场上“学术书读不懂, 畅销书不解渴”的矛盾。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G808.14/207 72296929   社会科学第二书库(8F)     可借 现代技术部(1F)
G808.14/207 72296930   社会科学第二书库(8F)     可借 社会科学第二书库(8F)
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