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题名/责任者:

健身百科全书:一本书让你搞懂健身这个事儿/剑眉同学著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-61031-7/CNY99.00 (含手册)

载体形态项:

12, 375页:图;24cm+手册1册 (39页 ; 24cm)

并列正题名:

Fitness encyclopedia

其它题名:

一本书让你搞懂健身这个事儿

个人责任者:

剑眉同学 著

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

一般附注:

人邮体育

提要文摘附注:

健身百科全书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学, 结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验, 为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节, 并系统拆解了健身有关的营养知识, 几乎告诉了你关于健身的一切! 不论你是健身新手, 还是有一定经验的健身爱好者、健身教练, 本书对于你来说是一本不容错过的“健身百科”。

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