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题名/责任者:

自律练习:战胜拖延达成目标的有效策略/(瑞典)帕特里克·埃德布莱德著 李剑虹译

出版发行项:

北京:中国经济出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5136-7786-8/CNY49.80

载体形态项:

11, 217页:图;21cm

并列正题名:

Self-discipline blueprint:a simple guide to beat procrastination, achieve your goals, and get the life you want

其它题名:

战胜拖延达成目标的有效策略

个人责任者:

埃德布莱德 (Edblad, Patrik) 著

个人次要责任者:

李剑虹 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

鸿蒙诚品

出版发行附注:

经Patrik Edblad通过锐拓传媒授予出版

提要文摘附注:

如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延, 并开始完成事情, 那会怎么样? 如果你信守对自己的承诺, 那会怎么样? 如果你能在每一天结束时享受无内疚的休闲, 那会怎么样? 认证心理培训师帕特里克·埃德布拉德帮助数百名辅导客户和数千名读者克服拖延症, 实现目标。在这本书中, 他列出了一个完整的循序渐进的指南, 以培养不屈不挠的自律。

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