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题名/责任者:

轻断食.2.健康排毒零负担/孙晶丹编著

出版发行项:

广州:广东科技出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5359-6548-6/CNY39.80

载体形态项:

211页:彩图;24cm

其它题名:

健康排毒零负担

丛编项:

轻断食健康系列

个人责任者:

孙晶丹 (女) 编著

学科主题:

减肥-基本知识

学科主题:

毒物-排泄-基本知识

中图法分类号:

TS974.14

中图法分类号:

R161

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食排毒分为五个阶段，每阶段都有不同的膳食重点和食谱清单。同时，书中还有办公室职员的轻断食排毒建议，还教读者养成健康的饮食习惯和有控制的生活方式。

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