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题名/责任者:

我也想跑马拉松:4小时跑完全程的零基础训练计划/(韩) 金哲彦著 秦岚译

出版发行项:

海口:南海出版公司,2016

ISBN及定价:

978-7-5442-8459-2/CNY29.50

载体形态项:

193页:图;21cm

其它题名:

4小时跑完全程的零基础训练计划

个人责任者:

金哲彦 1964- 著

个人次要责任者:

饭箸薰 插图

个人次要责任者:

秦岚 译

学科主题:

马拉松跑-运动训练

中图法分类号:

G822.82

相关题名附注:

封面有日文并列题名

责任者附注:

版权页题: (日) 饭箸薰插图

责任者附注:

金哲彦 (1964-)，在早稻田大学学习期间活跃于箱根驿传长跑接力赛。在此期间两次获得区间奖，在1984、1985年获得冠军。被誉为“日本国民马拉松教练”。

提要文摘附注:

本书是一本给跑步初学者看的书，从选购跑鞋开始，身为跑步推广者的金哲彦用浅显易懂的方式讲解了“如何掌握跑步的姿势”“怎样从散步过渡到慢跑”“健康饮食的秘诀”等关于跑步方方面面的知识，即使您是一位从没进行过体育锻炼，甚至爬楼梯都会有些气喘吁吁的人，读过这本书后，都可以轻松开始自己的跑步健身之旅！

使用对象附注:

运动爱好者及相关读者。

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