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题名/责任者:

幸福的科学/(美)亨利·史密斯·威廉姆斯(Henry Smith Williams)著 余卓桓译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-300-23019-1 精装/CNY36.00

载体形态项:

264页;21cm

并列正题名:

Science of happiness

个人责任者:

(美) 威廉姆斯 (Williams, Henry Smith 1863-1943) 著

个人次要责任者:

余卓桓 译

学科主题:

幸福-通俗读物

中图法分类号:

B82

提要文摘附注:

本书将获得幸福的能力视为可以分析和学习的“科学”，作者认为幸福首先建立在生物层面的法则之上，即健康的身体通常是心智健全的基础，包括注意饮食、锻炼身体、注重睡眠等；此外还应注意生理学家们提出的一些最基本法则，进行记忆训练，更好地发挥思考的能力与意志的能力；最后，每个个体的幸福都可以通过不断与更多的人达成同情与理解、践行利他主义，来实现最终的成果。

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