MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:2
- 题名/责任者:
- 想吃什么就吃什么,怎么吃都长不胖/柳柳著
- 出版发行项:
- 贵阳:贵州人民出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-221-18267-8/CNY69.00
- 载体形态项:
- 253页:彩图;21cm
- 并列正题名:
- Stay in love, stay in shape
- 个人责任者:
- 柳柳 (女) 著
- 学科主题:
- 女性-成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4
- 责任者附注:
- 柳柳:作家、出版人、图书总编。80后,崇尚自然、洒脱、自由的生活。爱自己,喜欢独处,享受宁静与孤独。遵循书中的理念,18岁至今常年保持同样的身材和体重,从未用节食、运动或其他方式做身材管理。尊重身体的感觉,饿了才吃,只吃自己喜欢的食物,想吃什么就吃什么,怎么也不会长胖。非常感恩生活,感恩今生拥有的一切,感恩出现在生命中的每个人。
- 提要文摘附注:
- 本书作者用自己多年的实操经验告诉我们,通过深层心理实操调节,不惩罚自己、不执着、不抗拒;放下瘾、放下不配感;爱自己、接受自己、允许自己;只做自己爱做的事,只吃自己爱吃的食物,感恩食物,和身体在一起等,从根本上切断不是身体真正需要的“食物”,身材自然做到想吃什么就吃什么,怎么吃都长不胖。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B848.4/44082 | 60328179 | 临安校区 | 在编 | 临安校区 | |
B848.4/44082 | 60328180 | 临安校区 | 在编 | 临安校区 |
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