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题名/责任者:

韧性成长:终身进益的16个心智升级模型/文娅, 仲佳伟著

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5217-3319-8/CNY59.00

载体形态项:

XVIII, 363页:图;21cm

其它题名:

终身进益的16个心智升级模型

个人责任者:

文娅 著

个人责任者:

仲佳伟 著

学科主题:

心理训练

中图法分类号:

G804.86

提要文摘附注:

你是否也很疑惑: 为什么上了那么多年学、也看了很多道理或分享, 但真碰到一些困惑时, 依旧理不清解决问题的思路, 心里也没个准主意? 原因是我们的心智从小到大没有被训练过。心智决定了人的判断、分析、决策与行动能力, 但大部分人的心智都处于原生态的“裸奔”状态, 遇到困惑与挫折时, 自然就会不知所措, 进而犹豫不决、脆弱敏感、无法专注。和其他学校与社会都不会教你的技能一样, 心智要靠自己有意识地主动学习、刻意配置, 并借日常琐事来修炼。本书梳理了“忠于自己”“修炼内心”“融入环境”“影响他人”四种典型人生情景, 拆解了相对应的16个具体案例, 希望能启发大家抓住日常琐事中的心智练习机会, 将困惑与挑战, 变成顿悟与成长。本书也结合多个领域的科学研究, 分享了几十条拿来就用的实践方法, 从而帮助你更好地配置、升级心智, 让思维更清晰、心力更坚韧, 从而活得更有目标感、成就感, 在持续进益中, 掌控并享受自己的人生。

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