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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

减脂瘦身营养餐/于雅婷主编

出版发行项:

长春:世界图书出版公司长春有限公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5192-9501-1/CNY48.00

载体形态项:

244页:彩图;24cm

个人责任者:

于雅婷 主编

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

责任者附注:

于雅婷, 主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家。

提要文摘附注:

本书吸取流行的膳食营养理念, 著名养生专家倾力奉献, 打造健康、实用的健康膳食计划。翻开书, 体验用食物“养瘦”“养颜”的神奇之旅。速效瘦身与美容食谱, 汇集了时下最流行的美容、瘦身信息, 精心挑选了数百道具有美容瘦身效果的菜品、汤品、羹品、沙拉、蔬果汁, 手把手教您用健康的方式完成最美丽的蜕变。全书共分5章, 通过介绍美容瘦身常识、烹饪制作窍门、常见食材药材以及上百种具有代表性的美白瘦身菜、美肤养颜董、滋补养颜汤、瘦身沙拉、瘦身蔬果汁的推荐, 让您足不出户就可以健康合理地安排膳食, 并且在满足味蕾的同时还能做到清理肠道, 排出毒素, 让生活更健康轻松。

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