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题名/责任者:

郭老师的跑步课/郭丰州著

出版发行项:

北京:光明日报出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5112-6481-7/CNY49.90

载体形态项:

12,230页;21cm+1光盘

个人责任者:

郭丰州 著

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G82

版本附注:

由台北远流出版公司授权出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书作者总结出关于跑步健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与图解，结合静态与动态的示范图表，让读者能轻松地从头学起。

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