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题名/责任者:

低耗社交:避免人际关系疲劳的秘诀/(日) 梶本修身著 陈婧译

出版发行项:

北京:东方出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5207-3023-5/CNY58.00

载体形态项:

179页;21cm

其它题名:

避免人际关系疲劳的秘诀

个人责任者:

梶本修身 1962- 著

个人次要责任者:

陈婧 译

学科主题:

人际关系-通俗读物

中图法分类号:

C912.11

提要文摘附注:

本书讨论人际关系导致疲劳的原因以及改进方法。全书共分为五章，第—章介绍了为什么人际关系会给人带来强烈的疲劳感，从第二章到第五章分别介绍了四类缓解人际疲劳的方法，分别是依靠共鸣快速拉近与人的距离，减少社交压力；保护边界感，避免过于密切的距离带来的人际疲劳；巧妙运用谈话技巧，轻松打造良好的人际关系；锻炼大脑的工作记忆功能，花较少的精力处理更多的社交事务。

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