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题名/责任者:

你的生存本能正在杀死你/(美)马克·舍恩，(美)克里斯汀·洛贝格著 蒋宗强译

出版发行项:

北京:中信出版社,2014.7

ISBN及定价:

978-7-5086-4580-3 精装/CNY39.00

载体形态项:

269页;22cm

并列正题名:

Your survival instinct is killing you

其它题名:

为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？

个人责任者:

(美) 舍恩 (Schoen, Marc) 著

个人责任者:

(美) 洛贝格 (Loberg, Kristin) 著

个人次要责任者:

蒋宗强 译

学科主题:

心理健康-普及读物

中图法分类号:

R395.6

相关题名附注:

封面英文题名：Your survival instinct is killing you

提要文摘附注:

本书针对这种情况分成两部分进行了解读，第一部分，作者从不适与人类求生本能的关系谈起，详细解释了人们在应对生活和工作中的身心不适时形成的恶性循环，以及循环形成的心理学、脑科学及神经科学机制；第二部分，作者结合自己的诊疗实践及相关理论，给出了重新训练大脑，缓解焦虑及提高应对不适能力的方法。

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