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题名/责任者:

身体重置:50+人群逆龄健康法则/(美)斯蒂芬·佩内里(Stephen Perrine)，(美)海蒂·斯科尔尼克(Heidi Skolnik)著 余茗雯译

出版发行项:

北京:中译出版社,2024.01

ISBN及定价:

978-7-5001-7513-1/CNY68.00

载体形态项:

14,268页;24cm

并列正题名:

Whole body reset:your weight-loss plan for a flat belly, optimum health & a body you'll love at midlife and beyond

其它题名:

50+人群逆龄健康法则

个人责任者:

(美) 佩内里 (Perrine, Stephen) 著

个人责任者:

(美) 斯科尔尼克 (女，Skolnik, Heidi) 著

个人次要责任者:

余茗雯 译

学科主题:

保健-基本知识

中图法分类号:

R161

相关题名附注:

版权页英文题名：The whole body reset: your weight-loss plan for a flat belly, optimum health & a body you'll love at midlife and beyond

责任者附注:

斯蒂芬·佩内里，他是《吃这个，不要吃那个》的作者、编辑和出版人；《最佳生活》杂志的前主编和《男性健康》杂志的编辑创意总监。他在饮食和营养领域创作了二十多本《纽约时报》畅销书，代表作有《新美国饮食》《男性健康饮食》《女性健康饮食》等，累计销量超过100万册。他作为营养和减肥专家出现在各种各样的节目中，包括《奥兹医生》《今日秀》《早安美国》《早间秀》和《700俱乐部》。

提要文摘附注:

本书包含六大简单操作技巧，专为生活中的50+人群设计，用于帮助我们通过饮食实现健康生活，甚至逆龄生态。全书内容包括：抗衰宝典：蛋白质定时定量法；身体在变，需求也在变；科学安排每天食谱，身体重置；掌握六大秘诀，助力身体健康；由外而内揭秘腹部脂肪；对抗疾病风险，持续守护你的健康；“身体重置计划”，让思维灵活敏锐；解码超市标签；外出就餐，也能吃得健康等。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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