MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:32
- 题名/责任者:
- 情绪训练:用正念力实现自我调节/(英) 奥德丽·唐著 杜肖瑞译
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2021.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5726-0357-0/CNY49.80
- 载体形态项:
- 231页:图;21cm
- 其它题名:
- 用正念力实现自我调节
- 个人责任者:
- 唐 (Tang, Audrey) 著
- 个人次要责任者:
- 杜肖瑞 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制
- 中图法分类号:
- B842.6
- 出版发行附注:
- 本书中文简体字版由Pearson Education Limited (培生教育出版集团) 授权中南博集天卷文化传媒有限公司在中国人民共和国境内 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行
- 责任者附注:
- 奥德丽·唐, 是英国心理协会认证会员、作家。她还是英国职业继续教育学分登记系统 (CPD) 的认证演讲人和培训师。杜肖瑞, 孔子学院赴美国和罗马尼亚前教师。
- 书目附注:
- 有书目 (第217-231页)
- 提要文摘附注:
- 本书通过引入情绪练习来增强自我的感知力, 提升自己的情感机敏度, 以让自己通过已有的技能或者开创新方法应对职场中的诸多变化。正念力的自我关照功能, 正是针对情绪训练的有效一环。正念能够让我们认识到自己身体、情感、头脑之内和外部世界的现实; 正念能够帮助我们革除伤害自己或他人的想法和行为, 时刻保持冷静, 不借助外力就能完成自我疏导。
- 使用对象附注:
- 大众读者
全部MARC细节信息>>
CADAL相关电子图书
借阅趋势
同名作者的其他著作(点击查看)
收藏到: 管理书架