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题名/责任者:

习惯力:打造让你终身受益的微习惯/(美) S.J. 斯科特著 陈巧蓉译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-121-34506-7/CNY55.00

载体形态项:

230页;24cm

统一题名:

Habit stacking : 127 small changes toimprove your health, wealth, and happiness

其它题名:

打造让你终身受益的微习惯

个人责任者:

斯科特 (Scott S. J.) 著

个人次要责任者:

陈巧蓉 译

学科主题:

习惯性-能力培养-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

本书中文简体字版由Oldtown Publishing授权电子工业出版社独家出版发行

责任者附注:

S.J. 斯科特, 华尔街日报畅销书作家之一。DevelopGoodHabits.com网站创始人, 这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。

提要文摘附注:

为什么我们了解好习惯的重要性与影响, 却总是对好习惯望而却步? 好习惯养成很难吗? 每当面对这个问题时, 我们总会说: “我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J. 斯科特告诉我们: 想要创造更好的生活, 一次养成一个习惯就好了! 本书作者根据自己的实践, 总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤, 以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战, 并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯, 这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的, 并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说, 而是落实于实践。本书就是一本个人微习惯实践指南!

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