MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：59
- 题名/责任者:
- 睡个好觉:斯坦福高效睡眠法/(日)西野精治著 朱悦玮译
- 出版发行项:
- 北京:北京时代华文书局,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5699-4984-1/CNY49.80
- 载体形态项:
- 205页:图;21cm
- 并列正题名:
- Good night
- 并列正题名:
- スタンフォードの眠れる教室
- 其它题名:
- 斯坦福高效睡眠法
- 个人责任者:
- (日) 西野精治 (1955-) 著
- 个人次要责任者:
- 朱悦玮 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 提要文摘附注:
- 本书共7章，第1章主要是让人了解自己是否有“睡眠负债”，第2章是教人们把握睡眠的“黄金90分钟”，第3章是教人们“舒适醒来”的方法，第4章是教人们“舒适地醒来”，第5章教人们“避免白天犯困”，第6章是讲了关于睡眠的一些科学知识，第7章主要讲了孩子和老人的睡眠问题。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R338.63/169.2 | 72551127 |  自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R338.63/169.2 | 72551128 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R338.63/169.2 | 72551129 | 自然科学第二书库（7F）
|
可借 | 自然科学第二书库（7F） |
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