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题名/责任者:

拉伸运动解剖学/(美) 阿诺德·G. 纳尔逊, 约科·科科宁著 杨斌译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-60888-8/CNY69.80

载体形态项:

x, 252页:图 (部分彩图);24cm

个人责任者:

纳尔逊 (Nelson, Arnold G.) 著

个人责任者:

科科宁 (Kokkonen, Jouko) 著

个人次要责任者:

杨斌 译

学科主题:

健身运动-运动解剖-图解

中图法分类号:

G883

一般附注:

人邮体育

版本附注:

据原书第3版译出

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详解了拉伸的步骤、拉伸的肌肉、拉伸说明和变化动作等，阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。

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