MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:22
- 题名/责任者:
- 国外运动训练科学译丛:动态拉伸训练——创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度/(美)MARK KOVACS
- 出版发行项:
- :北京体育大学出版社,42248
- ISBN及定价:
- 978-7-5644-2016-1/CNY30
- 载体形态项:
- ;16开
- 丛编项:
- 国外运动训练科学译丛
- 个人责任者:
- (美)MARK KOVACS
- 学科主题:
- 运动训练
- 中图法分类号:
- G808.1
- 提要文摘附注:
- 本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义,以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉,介绍了5多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作,并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。
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