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题名/责任者:

阴影工作日志/(美) 凯拉·沙欣著 语妍译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2024.04

ISBN及定价:

978-7-5217-6434-5/CNY59.00

载体形态项:

217页:图;23cm

并列正题名:

Shadow work journal

个人责任者:

沙欣 (Shaheen, Keila) 著

个人次要责任者:

语妍 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

提要文摘附注:

本书拥有神奇魔力的沉浸式自我反思笔记。为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌控我们的行动，让我们不舒服、情绪化等。

使用对象附注:

心理学研究者

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