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题名/责任者:

自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信/(澳)路斯·哈里斯(RussHarris)著 王怡蕊，陆杨译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-74883-0/CNY69.00

载体形态项:

26,236页;23cm

并列正题名:

Confidence gap:from fear to freedom

其它题名:

如何通过有效行动建立持久自信

个人责任者:

(澳) 哈里斯 (Harris, Russ) 著

个人次要责任者:

王怡蕊 译

个人次要责任者:

陆杨 译

学科主题:

自信心-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

版本附注:

由Penguin Books Ltd.授权出版

提要文摘附注:

本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了”自信的陷阱”。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。

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